ネムリス 効果 口コミ

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■更年期障害と不眠症に悩まされ続けてきた数年…■
〜ネムリスで睡眠薬から解放され、日常生活を普通に過ごせるようになった〜

 

 

 

 

40代後半になってから、体のだるさ、イライラがたまに起きるようになりました。
最初はストレスなのかなと思っていたけど…色々調べてみたらなんと更年期障害なのかなと思うようになりました。
更年期障害…いつかくるとは知っていたけど、急にこんな感じになると心が折れそうになりました。

 

主人にも、「私更年期障害みたい‥」と伝えても、「あっそう…」みたいな感じで…日常生活の中でサポートをしてくれるかな〜と期待した私がばかでした。

 

症状が日に日に酷くなっていくのがわかり…1年前くらいは朝起きて、ご飯作りまた寝る。
起きるとだるさが増してくるので、夕方まで寝て…そして夕飯を作って、横になる。
起きていることが辛く、徐々に夜寝れなくなってきました。

 

日中ずっと寝ているからかな〜と、少し頑張って起きているようにしていましが、起きているとだるさとイライラが増してくるので、つらかったです。
このイライラした感じも、主人はもちろん息子にもあたるようになってきてしまって‥‥家族崩壊しそうでした。
家族にこれ以上迷惑をかけるわけにはいかないと思い、近くにクリニックに受診をしたところ、やはり更年期障害と診断され、夜眠れるようにと睡眠薬を処方してもらいました。

 

睡眠薬をもらったことで、夜きちんと眠れるようになったのですが、使い続けていると睡眠薬がないと…眠ることができません。
それに、睡眠薬を使って寝た次の日は凄く体がだるくなり、家事もままらない。
今まで以上に日常生活に支障が出てきたのです。
先生に相談をしたら、副作用かもしれません…と。
一時的に辞める話もあったのですが、夜怖くて眠ることができないので、継続することにしました。
こうやって睡眠薬に依存しほとんど家から出られなくなってしまいました。

 

こんな状態になって、周りの人が心配してくれるのですが…自分ではなんにもできません。
そんな時、近所のママ友が遊びに来てくれ、色々な話をしてくれました。
そのママ友も、過去に不眠症になってしまい睡眠薬依存になった経験があるみたいで、話をしていると共感できるところがたくさんあり、なんだから心が晴れやかな気持ちになりました。

 

ママ友は、週に1回私の家に来て話をして、帰っていく。
この時間が私にとって一番の幸せな時間になりました。
そんな充実した日々の中で、ある日ママ友が「ネムリス」という睡眠サプリを試してみたら?と紹介してくれました。

 

最初は、睡眠薬があるからいいって断っていたのですが、主人に相談をしてみたら、サプリメントの方が副作用がないからいいんじゃない?ということで、試してみようかな〜って気持ちになりました。

 

でも、ネムリスで何かあったら…と思うと、心配で。
この日から、私ネムリスについて調べてみることにしました。

 

 

 

 

質の良い睡眠とは?

 

 

 

■質の良い睡眠とはどんなもの?

 

睡眠には、人間が生きていくために必要な目的がたくさんある言われていますが、主な目的は心身の疲労を回復させることです。
体や心が疲れている時、自然と眠りたいと感じることがあるでしょう。
そして、睡眠で疲れがしっかり取れれば、再び活動をすることができます。
なお、睡眠時間は7時間半〜8時間が理想です。
しかし、現代では夜更かしや食生活、さらにはスマホやパソコンを寝る前に使うなどの生活習慣により、よく寝ても疲労感が抜けず、よけいに眠たさを感じることもあります。
中にはなかなか眠りつくことができず、不眠症が続いてしまう可能性もあるのです。
寝不足の状態が続けば集中力や免疫力が落ち、さらにはストレスを抱え込んでイライラしやすくなるなど、健康やメンタルなどに大きな影響を与えてしまうでしょう。
夜はぐっすり眠ることができ、朝は気持ち良く目覚められる、このような状態を質の良い睡眠と考えられます。
忙しい現代社会だからこそ、ますます質の良い睡眠が求められるでしょう。

 

 

■眠りの深さ

 

睡眠時間はしっかり確保していても疲れが取れにくい原因は、眠りが浅いことが考えられます。
まず、睡眠には「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」の2種類があることはご存じでしょうか。

 

・レム睡眠
レム睡眠とは寝始めから始まり、脳が比較的に活動しているため浅い眠りとなっています。
夢を見ている場合は、レム睡眠状態にあるというわけです。
脳とは異なり体は休んでいる状態ですが、自律神経は不安定で、心拍数の変動も大きくあります。

 

・ノンレム睡眠
ノンレム睡眠は逆に深い眠りで、就寝後1時間辺りからだいたい入って行きます。
脳や体は休んでいますが、筋肉はやや活動傾向です。
自律神経も副交感神経が優位となっているため、リラックスした状態といえます。
しかし、ノンレム睡眠の深度にも4段階あります。

 

実は睡眠ではこのレム睡眠とノンレム睡眠を交互に繰り返しているのです。
しかし、睡眠の質が悪いと浅いレム睡眠、またはノンレム睡眠でも深度が低い状態が続くことで、結果的に脳が休まず、疲労感を感じているということになります。

 

 

■睡眠の質をあげる方法

 

・食事は睡眠の2〜3時間前
食事後は2〜3時間ほど消化器官が働いており、その状態だと体や脳は休むことができません。
アルコールも同様の時間までに切り上げましょう。

 

・入浴は1時間前
睡眠は体温が下がることで眠りに入れるため、ちょうど良い体温に下がる1時間前までの入浴が望ましいです。

 

・寝る前にデジタル機器の使用を避ける
スマホやパソコン、テレビなどを就寝直前まで使っていると、ブルーライトの影響で脳は昼間の状態だと勘違いしてしまいます。
それも脳の活性化に繋がるため、できるだけ就寝1時間前までの使用に制限しましょう。

 

 

 

 

夜ぐっすり、目覚め爽快…そんな頃もあったなあ…とそんな事を思いながらイライラ感と眠気と戦っている私。
熟睡なんてここ最近したことない…おっとだめだめ。
それにしても、更年期障害ってこんなに早くくるものなんでしょうか?
とにかく不安感が強い。だからイライラしてしまってお友達にも相談したら「ネムリス」がいいよって教えてもらったんです。
でもネムリスってどんなサプリメントなんでしょうか?

 

 

■ネムリスはリラックス効果をかんじながら眠りにつける
私は以前まで睡眠薬を服用していました。
ですが、睡眠導入剤は薬なので矯正的に眠らされている感じが抜けません。
薬の力とはいえ寝る時間はしっかり摂っているのに、昼間になるとボーっとしてしまったり、そのせいで睡眠前は薬に依存してしまうなど問題がありました。
その点、ネムリスはサプリメントなので矯正的に眠らせる作用や依存などの副作用はありません。
またネムリスはハーブを原料としているので、身体をリラックスさせて心地の良い眠りに誘ってくれるそうです。
不眠の多くの原因は「不安」や「考え事」だそうです。
寝る前に考え事をしていると、脳が興奮してしまい緊張して眠れなくなるそうです。
ネムリスには緊張してしまった脳を落ちつかせるパワーがあります。
それはネムリスに含まれているハーブのおかげです。
トリプトファン・バレリアン・クワンソウ・メリッサエキス・月見草・テアニンなど、植物ハーブ成分にこだわって作られている睡眠サプリメントのようです。
ハーブの力によって、自然な眠りに着かせてくれるので、私のように「科学的成分に頼りたくない人」にはネムリスはぴったりだと思います。

 

 

■ネムリスはしっかり研究されて作られています
ネムリスは飲んだ人が本当にリラックス効果を感じる事が出来たのか、気持ちのいい眠りを摂れているのかという事をしっかり研究して作られているサプリメントです。
筑波大の浦出教授監修のもと、研究チームが測定・検証を行っていたそうです。
測定内容なネムリスを飲んだ人・飲まない人のそれぞれの睡眠中の脳はデータを計測、その結果ネムリスを飲んで寝た人達のグループはより質の良い睡眠が取れている事が分かったそうなのです。
きちんと効果が立証されているサプリメントなら試す気になりそうですし、効果も十分感じられそうですね。
またネムリスは国内最高峰の医薬品製造システムのもと作られています。
睡眠に困っている人に安心・安全な製品を届けられるよう、品質管理には十分すぎるほどこだわりを持っているみたいです。

 

 

■ネムリスに含まれている成分
ネムリスには様々なぐっすり成分がゴールデンバランスで配分されています。
・グリシン…520mg
・GABA酵素…130mg
・トリプトファン…70mg
・月見草…25mg
・メリッサエキス…10mg
・クワンソウ…30mg
・テアニン…100mg
・バレリアン…330mg
他にも、ビタミンB6、B12、ナイアシンなど。
ハーブティなども良質な睡眠に効果があると言われていますが、寝る前に水分を補給すると夜トイレに起きてしまう人もいます。
ネムリスは水分の摂りすぎに気を使うことなくハーブのリラックス成分だけを摂取出来るので効率が良く、安心して続ける事が出来るようです。
しっかり休んで、翌日また元気に頑張りたい!と思う人には最適の急速サプリメントですね。
私もネムリスなら満足のいく睡眠を摂れるんじゃないかと思えてきました。

 

 

■ネムリスの錠剤は匂いがキツイ?

 

個人差はありますが、ネムリスの錠剤の臭いがキツイと言われている方もいます。
基本的にはハーブのさわやかな香りがするのですが、ネムリスに含まれているバレリアンが強い匂いを持っているようなので、中には苦手な方もいるかもしれません。
ネムリスは1日に飲む量が3〜6粒とばらつきがあるので、匂いが気になるという人は少なめに飲んでみた方が良さそうです。
匂いがすると言ってもパウチから取り出して口の中に放り込むまでのわずかな時間なのでそんなに気にしなくて良さそうな感じはあります。

 

 

■ネムリスは通販のみの取り扱い
ネムリスは取り扱い店舗がありません。
ので、を試したい場合は『株式会社ヴィジョンステイト』のフリーダイヤルから申し込みが必要になります。
電話というと面倒な気分になりますが、専門のコールセンターに繋がるので手続きはすべて向こうがやってくれます。
また、会社側からの勧誘電話は一切ないそうなので、これなら気軽に電話が出来そうです。
今なら送料無料でネムリス10日分を初回限定価格1,890円(初回限定お一人様1回限り3袋まで)で試す事が出来ます。
そのほかにも、ネムリス休息サプリメント30日分を初回限定価格5,670円を送料無料で(初回限定お一人様1回限り3個まで)購入することが出来ます。
キャンペーン期間中、5,000円以上の買い物でネムリスオリジナルピルケースが貰えるそうです。
毎日の睡眠を良質にしたい人、薬に頼ることなくぐっすり眠りたい人はこの機会にネムリスを試してみると良いと思います。

 

 

ネムリス、なんか安心できそうな感じがする。
でも、私には少し気になることが…
ネムリスの公式サイトにある問い合わせで、聞いてみました。

 

 

Q.ネムリスを飲むタイミングを教えてください!

 

A.ネムリスは薬のように食後◯分後までにといった指定はありません。
でも、やっぱり快適な睡眠にするために、就寝30分〜1時間前までは飲んでおくといいかも。
公式サイトでは夕飯後のタイミングでとることを提案してますが、特に指定した時間はないとのことですよ。

 

 

Q.サプリメントだけど薬と一緒で依存性が高いんじゃないの?

 

A.いいえ、ネムリスには依存性になる成分は入っていません。
植物ハーブを使ってるので、体への影響も考えにくいですし、依存性の心配はしなくても大丈夫だと思います。

 

 

Q.他にも快眠サプリがたくさんありますが、ネムリスと何が違うんでしょう?

 

A.ネムリスには特許も取得しているラフマ葉エキスの他にも、こだわりの成分を独自バランスで配合してるので、夜の休息と朝のスッキリ、両方への効果が実感しやすいです。
このこだわりが他の快眠サプリとの違いではないでしょうか?

 

 

Q.妊娠中や子どもに飲ませても大丈夫なんでしょうか…?

 

A.サプリメントは薬ではなく食品の分類になるので、子どもに飲ませても問題ないですよ。
子どもに飲ませる時は念のため、大人が摂取する目安量(1日6粒)よりも少ない量から始めることが大切です。
ただし、まだ小さな子どもや妊娠中・授乳中の方が利用するのは控えた方がいいみたいです。

 

 

Q.飲み続けていかないといけないですか?

 

A.毎日飲んだ方が生活リズムも整いやすく、効果を実感できると思います。
ただ、毎日飲んでいても実感が確かなものになってくれば、徐々に量を減らしたり、回数を減らすこともできるようになりますよ。
他にも毎日摂取するのではなくて、生活リズムが狂ってしまった時や、旅行している時など、いつもの生活とは少し違っている時に飲むことでしっかり休息することができます。

 

 

Q.ジュースとかで飲んでも大丈夫?

 

A.できればジュースではなくて水やぬるま湯で飲んだ方が良いです。

 

 

Q.ネムリスを使わない方がいいことってありますか?

 

A.上記回答の小さい子どもや妊娠中・授乳中という方はネムリスを使わない方がいいですが、他にもネムリスは天然由来植物エキスを配合しているので、その成分のアレルギーや過敏症などがある人は使用しないようにしてください。

 

 

Q.睡眠薬や他の薬と併用して使っても大丈夫ですか?

 

A.睡眠薬とネムリスを一緒に飲むことで相互作用により、効果が弱まったり、逆に強く効きすぎる場合があるので、まずはかかりつけの医師に相談しましょう。

 

 

凄く丁寧な対応で、しかもわかりやすく教えてくれた!
あとは、何を調べようかな〜
あっ!!口コミ。

 

 

■ネムリスの口コミと評判について

 

 

●不眠症が続いていて、仕事もままならず辞めてしまったことがあります。
その時は病院に通って寝られる薬を処方され、その薬を飲んでようやく眠りにつくという生活を送っていました。
きっとこのまま自分は薬に頼って生活をしていかなきゃいけないんだと覚悟していたんですが、ある時ネットでネムリスを見つけ、薬とは違うサプリメントなのでここから徐々に慣れていき、薬がなくても寝られるようになりたいと考えるようになったんです。
そして早速お試し用を購入し、10日間試してみました。
最初の頃はやはり薬がないと不安なので、薬とサプリメントの両方を飲んで寝ていましたが、段々薬の量を減らしていき、最終日にはサプリメントだけで眠ることができました。
自分としては、まさか薬がなくても寝られると思っていなかったし、サプリメントなので副作用がかからず体への負担が少ないので毎日がすごく楽に過ごせて驚きました。
これからも薬に依存することなく、不眠症を改善していきたいと思います。 【東京都・31歳男性】

 

 

 

●元々寝付きが悪く、布団の中に入ってもそこから2時間程度は起きたままなので、結果的に睡眠不足に悩まされていました。
でも寝ようと思うと余計に寝られないし・・・そんな悩んでいる時にネムリスのことを知りました。
最初は少し不安もあったけど、これで寝られるようになれば病院に通わなくても良くなる!と思って試しに買ってみました。
最初はあまり効果を感じなかったんですが、段々と効き始めてきたのか、3週間後くらいには布団の中に入ってから30分も経たずに眠りにつくことができました!
夜中目を覚ますこともなく、朝から元気に働けるようになって本当に助かりました。
ネムリスで心も体も楽になった気がします。 【滋賀県・47歳男性】

 

 

 

●朝スッキリ起きれなくて悩んでました。
でもネムリスを利用するようになってからは、ちゃんと寝られるようになったからか、朝の目覚めがすごくいいんですよね。
ずっと布団の中から出られないような私が、朝すぐに起き上がることができるのはネムリスのおかげだなって思ってます。 【東京都・20歳女性】

 

 

 

●なかなか眠れなくて困ってたけど、薬はなるべく使いたくなくてハーブティーとかホットミルクを飲んだり、寝る温度とかにも気を付けて寝てました。
それでも治らないので、医者に相談しようと思った時、お母さんが快眠サプリを色々探していてくれたのを見せてくれました。
お母さんは、「ネムリスがいいんじゃない?」ということだったので、ネムリスを選択。
確かに天然由来植物の成分は安心だし、これでちゃんと寝られるようになれば問題ないかなって思ってました。
サプリはちょっと薬膳的な感じのにおいがして、どうかな?ってちょっと思ったんですが、飲む時にはそんなにおいも気にならなくて飲みやすかったですよ。
結果的に、そこまで眠れなくなるってことが減ったので、良かったと思います。
ただ、何度か眠れない時もあったので、その時は体調のせいもあるかなと考えています。
少し値段が高いのが気になりますが、快適な睡眠を手に入れるためにはしょうがないのかなって少し思っています。 【北海道・19歳女性】

 

 

 

●仕事の時間が不定期なので、昼夜逆転の生活を送ってたんですが、これじゃ健康に良くないと思ってネムリスを買ってみました。
最初はそんなに効果を感じられなくて、やっぱダメか〜なんて思ってたんですが、諦めずに続けていくと1ヶ月後くらいにそういえば最近寝付きが良くなったなーと感じ、夜も眠れるようになっていったんです。
これで私も正しい生活習慣を送れるようになったので、これからも健康、特に睡眠には力を入れていきたいと思います。 【鹿児島県・26歳男性】

 

 

ずっと睡眠剤を使っていたので、サプリメントで眠りにつくことなんてできるのか…って不安な気持ちだったけど、ネムリスのこと調べているうちに「これはいけるかも!」って思うようになりました。

 

ネムリスを使えば、今までのような副作用もないし…
日中、少しでも動けるようになったらいいな〜ということで、ネムリスを購入することにしました。

 

ネムリスの公式サイトから注文をして、2日くらいで到着しました。
1週間くらいを見ていたので、「早い」っていうのが正直な感想です。

 

箱を開けてネムリスを見てみたところ、思った以上にシンプルなアッケージで、一見美容系のサプリメントみたいな感じです。
鞄の中に入れて持ち歩いたとしても、絶対に睡眠サプリメントってことはわからないように思います。

 

このサプリメントの他に、ネムリスの説明が書かれている冊子?説明書?のようなものが一緒に入っていました。
説明書をみてみると、1日6粒飲むって書かれていました。
寝る前に6粒…結構大変なのかなと思って、寝る3時間前に半分飲んで、あとは寝る前に飲むことにしました。

 

なんか、説明書の中で「飲み続けてみて、効果があれば減らしていくといい!」って書かれていたので、まずは目安になる量を飲むことにしました。

 

今日から、睡眠薬をのまずに寝る!本当に寝れるのか…不安だったけど、お試しに〜

 

【ネムリス1日目】
眠る前に2回に分けて飲んでみました。
布団の中に入って1時間くらい、本を読みながら…
そのあと30分くらいして、気持ちのいい眠気が襲ってきたので、そのまま就寝しました。

 

夜中に1回起きて、また1時間くらい起き続け、そのまま就寝。

 

今までだと、夜中に起きるともう1回睡眠薬を飲まないと眠ることができなかったのに、今回は1時間くらいボーっとしていたら、自然に寝ることができました。

 

【ネムリス3日目】
明日は、息子のお弁当作りがあるので早めに起きないといけない。
ということで、いつもよりも少ない4錠にしてみました。
いつも通り、布団の中に入って1時間弱に寝れました。
最近は、夜中に起きることがないのが嬉しいです。

 

【ネムリス1週間】
大体どのくらいネムリスを飲めば、どんな感じになるかがわかってきました。
昨日は、少しお酒が入ってしまったので、飲まずに寝たら、夜中2時くらいに起きてしまい…そこから眠ることができずに結局朝を迎えました。
お酒…で寝るのはやめようと思いました。

 

ネムリスを服用して1週間経過して、寝る前の4粒で朝までぐっすりと寝れるようになってきました。
自然と、朝まで起きないで寝れるので…昼間ののだるさが抜けてきているように思います。
でも、お昼寝は必要です(汗)

 

そして、最近劇的な変化が…それは、お昼ご飯を食べられるようになりました。
今までは、ご飯よりも寝ていたいという気持ちが強かったけど、だるさと眠気がなくなりました。
逆に食欲が増して…いいことなのかな〜と思っていますが、どうなんですかね〜

 

ネムリスを飲み始めてからというもの、日中もきちんと動くことができるようになったので、家事ができるようになりました。
最初は…睡眠サプリで寝れるわけないって思っていたけど、寝れるんですね〜

 

お医者さんからも、顔色がよくなってきたと言われ、前の調子が戻ってきたように思います。
こうやって、毎日元気に生活を送れるようになって、楽しいなぁ〜と感じる日々を送っています。
まだ、本調子ではないとは思いますが、これからもネムリスの力を借りて、そしていつかはネムリスの飲まずに自然と眠れるようになりたいなと思います。

 

それまでは、ネムリスで頑張っていきたいなと思っています。